El mindfulness se ha utilizado como terapia complementaria para pacientes con cáncer. Ayuda a reducir la angustia emocional, disminuyen los mediadores inflatorios inducidos por el estrés crónico, ayudando a mantener la hemostasia inmunológica, la cardioproteccion y mejorar la función cognitiva y la calidad de vida y promover una actitud más positiva hacia el tratamiento.

El mindfulness es eficaz en el tratamiento de trastornos de ansiedad como el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de pánico y el trastorno de estrés postraumático.

Ayuda a las personas a tomar conciencia de sus pensamientos y emociones, lo que ayuda a reducir los síntomas depresivos y mejorar el bienestar emocional.

Al cambiar la percepción del dolor y desarrollar una mayor tolerancia, las personas experimentan alivio y una mejora en su calidad de vida.

Ayuda a las personas a tomar conciencia de sus patrones de alimentación y a desarrollar una relación más saludable con la comida.

La práctica regular del mindfulness ha demostrado reducir la presión arterial en personas con hipertensión, lo que disminuye el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

Ayuda a calmar la mente y a reducir el estrés, lo que facilita conciliar el sueño.

Se ha utilizado en el tratamiento de personas con trastorno de estrés postraumático (TEPT), ayudándoles a procesar los recuerdos traumáticos y reducir los síntomas.

Además de la depresión, el mindfulness es beneficioso en el tratamiento de los trastornos del espectro afectivo.

La evidencia actual indica que la terapia basada en Mindfulness se asocia con mejoras, especialmente a corto plazo, de los síntomas de estrés, ansiedad y depresión, en las personas diagnosticadas de una enfermedad física crónica. Futuras líneas de investigación deben estudiar los efectos a largo plazo de la intervención. – El profesional de enfermería puede adquirir la formación pertinente para la enseñanza de esta técnica “mente- cuerpo”, y ponerla en práctica como parte de su marco competencial.

Con el objetivo de reducir las tasas de abandono del programa y lograr los beneficios de la terapia, es importante considerar la motivación del paciente. – Para asegurar la adherencia de las personas a la práctica de la intervención, una vez finalizado el programa de 8 semanas de duración, se recomienda que el terapeuta lleve a cabo actividades de soporte a largo plazo. Para ello puede hacer uso de recursos de seguimiento como llamadas telefónicas, en consulta o mediante la instalación en dispositivos móviles de aplicaciones sobre Mindfulness.

Se relaciona con la conducta de apego, identificación e incluso vinculación psico-emocional del individuo o grupo de éstos a empresas cuyas condiciones de trabajo y/o estilos gerenciales son hostiles, inadecuadas e incluso reprochables.

Este síndrome se  diferencia del clínico porque “la víctima” no ha sido forzada o sometida a cautiverio por un tercero, entre otras expresiones asociadas a éste, por el contrario ha ingresado por su entera voluntad y se mantiene atada a ese escenario ya sea porque es incapaz de concebir su vida sin las presiones, maltratos y limitaciones que encuentra en él o bien porque es absorbida por una cantidad, a veces inverosímiles, de razones que le impiden deshacerse del mismo, independientemente de que en ambos casos observan ventajas dentro del escenario que coinciden con sus expectativas.

Existen colaboradores que se han identificado emocionalmente con empresas que ofrecen condiciones inadecuadas de trabajo, maltrato psicológico (e incluso físico) y situaciones de estrés producto de una presión innecesaria que, estando prácticamente en un cautiverio voluntario, prefieren mantener ese estado de angustia y opresión que abandonar el escenario que la causa.

Es un fenómeno más común de lo que parece, se observa en personas de todo tipo, nivel de educación, diferentes edades y niveles de maduración, por lo general está asociado a baja autoestima pero su característica más extraordinaria es la identificación con un estilo gerencial que pone en riesgo su salud física, mental y emocional.

Es una variación del trastorno de Estrés Postraumático, está relacionado con personas que han sufrido la muerte de seres queridos especialmente los no esperados, cuando se es testigo de la muerte de otros, o cuando uno haya estado en situaciones donde otros hayan muerto aunque no hayan sido testigos de dicho suceso, por ejemplo en campos de concentración, guerras, muertes masivas por causas naturales o por bombas de destrucción masiva.

Síntomas: ansiedad crónica, labilidad emocional, depresión, mala adaptabilidad social, aislamiento social, fatiga, problemas de sueño, problemas somáticos diversos y pérdida de iniciativa. Sentimiento de culpa por haber sobrevivido y también en algunos casos por no haber rescatado o ayudado a otros.

La interrupción de la normalidad en la vida laboral debido al “downsizing” (reducción de plantilla) causa que los empleados tengan que adaptarse a una nueva situación que puede tener un efecto negativo en el bienestar y la satisfacción no solo de aquellos que se quedan sin empleo, sino también de los que mantienen su trabajo. Este fenómeno, estudiado por primera vez por Noer, es conocido como el “Síndrome del superviviente”. Se caracteriza por niveles altos de ansiedad y estrés (o burnout), falta de motivación y compromiso afectivo hacia la organización, un aumento excesivo de la carga de trabajo, insatisfacción generalizada, desconfianza hacia la empresa y la continua inseguridad laboral.

Lo cierto es que, ante la imposibilidad de cambiar el panorama económico o político de un país en tiempos de recesión, las empresas no están al margen de la crisis económica y por ello los despidos se convierten en algo frecuente dentro de las compañías. El superviviente laboral en época de crisis soporta la presión añadida de tener que trabajar a menudo más horas para hacer las tareas de los compañeros que ya no están. Esta presión añadida y el miedo a poder ser despedido en cualquier momento puede causar irritabilidad, dificultad de concentración y, en algunos casos, ataques de ansiedad.

En tiempos de crisis los que mantienen el puesto de trabajo aumentan 5 veces la probabilidad de padecer enfermedades cardiovasculares entre otros trastornos, pueden producirse más accidentes, lesiones e incluso muertes en el trabajo o llevar al trabajador a cometer suicidio.